Kaj je magnezij?
Magnezij je življensko pomemben mineral, ki ga telo samo ne proizvaja, zato ga je potrebno vnašati v zadostnih količinah z raznoliko prehrano. Magnezij sodeluje v več kot 300 presnovnih reakcijah v telesu, med drugim je vključen v procese nastajanja in porabe energije v telesu. Ima vlogo pri delitvi celic in je nujen za prenos dražljajev med živčnimi in mišičnimi celicami. Pomanjkanje magnezija se lahko pokaže v različnih oblikah, kot so izčrpanost, krči v spodnjem delu nog (mečih), utrujenost in brezvoljnost.


Kaj je magnezij?
Magnezij je življensko pomemben mineral, ki ga telo samo ne proizvaja, zato ga je potrebno vnašati v zadostnih količinah z raznoliko prehrano. Magnezij sodeluje v več kot 300 presnovnih reakcijah v telesu, med drugim je vključen v procese nastajanja in porabe energije v telesu. Ima vlogo pri delitvi celic in je nujen za prenos dražljajev med živčnimi in mišičnimi celicami. Pomanjkanje magnezija se lahko pokaže v različnih oblikah, kot so izčrpanost, krči v spodnjem delu nog (mečih), utrujenost in brezvoljnost.

Pomanjkanje magnezija
Pomanjkanje magnezija se lahko pokaže v različnih oblikah, kot so izčrpanost, krči v spodnjem delu nog (mečih), utrujenost in brezvoljnost